Іноді кажуть, що будь-яка залежність (алкогольна, наркотична, ігрова) - це сімейна хвороба. Сімейна тому, що, свідомо чи несвідомо, в неї втягуються всі члени сім'ї залежного. Адже коли хтось надмірно п'є, виникають наслідки - моральні (сусіди бачили, як чоловіка / батька п'яним привели друзі), професійні (прогули, пов'язані з запоями і похміллям), матеріальні та ін. На все це змушені реагувати члени сім'ї залежного. Реагують по-різному. Хтось покриває прояви залежності перед знайомими, хтось дзвонить на роботу, пояснюючи, що людина захворіла, хтось виходжує пацієнта, допомагаючи йому відновитися. І вся родина починає контролювати його подальші кроки, щоб не запив знову, не зірвався - адже він обіцяв ...

Такі зміни у відносинах з пацієнтом сучасні фахівці називають співзалежністю, підкреслюючи цим терміном зв'язок, спаяність, со-дружність стану. Таким чином, співзалежність - це емоційно-психологічний стан, який розвивається як реакція на залежність близького, що утрудняє одужання залежного, що створює труднощі співзалежному і всієї сім'ї. Співзалежна людина - це той, хто так сильно зосереджений на проблемах свого близького, що це призводить до порушення задоволення його власних потреб.

Простіше кажучи, співзалежний живе проблемами залежного, він або вона може в цей час працювати, дивитися телевізор, готувати їжу або відпочивати, але мозок буде напружено зайнятий думками про пацієнта. Іншими словами, співзалежність - це відмова від себе і життя в проблемах іншої людини. Спочатку ці зміни є засобом адаптації, так би мовити, способом виживання людини в несприятливих для нього сімейних обставинах, але з часом ця закріплена реакція на стрес залежності близького стає способом життя.

 

Хто зазвичай схильний до співзалежності?

Стати співзалежним ризикує будь-яка людина, якщо в її сім'ї або дружньому оточенні є залежний. Але деякі особистісні характеристики можуть привертати до цього стану.

 

Низька самооцінка

Рушійна сила співзалежності. На цій особистісної характеристиці базуються всі інші. Не вірячи в себе, люди з низькою самооцінкою намагаються заслужити любов і повагу іншого. Для цього вони намагаються стати тому, хто п'є, незамінною - «Він без мене пропаде». Це відчуття потрібності емоційно живить самооцінку, а заодно і хворобу.

 

Компульсивний (повторюваний) контроль інших

У сучасному світі багато невизначеності, що підвищує нашу тривожність. Тривога - неприємне почуття, ми прагнемо її послабити, використовуючи ілюзію всемогутнього контролю. В тому числі, ми віримо, що можемо контролювати вчинки близького, наприклад його (її) пияцтво. Співзалежна людина впевнена, що краще за всіх знає, як повинні поводитися всі інші члени сім'ї. Але спроби контролювати іншого дорослого викликають протест і, як результат, цикл залежності повторюється. Природно, крах надій на всемогутній контроль призводить до дуже неприємних відчуттів у співзалежних: безнадійності, гніву, розпачу.

 

Невпинне бажання піклуватися і рятувати інших

Турбота про інших є важливою людською якістю. Характеристикою співзалежності вона стає тоді, коли порушуються межі цієї турботи. Співзалежність як би розділяє ролі в родині, де здоровий родич - сильний, контролюючий і компетентний, а пацієнт - безпорадний, слабкий і безвідповідальний. Бажання рятувати таке велике, що співзалежний починає задовольняти потреби залежного, коли останній про них не просить або може навіть не хотіти. При цьому власні потреби (в нормальному харчуванні, сні, турботі про здоров'я, спілкуванні, відпочинку) виражено гальмуються.

 

З роками формується так званий цикл співзалежності, який графічно називається Трикутником Карпмана, на прізвище автора, який його колись вперше описав: